Az amerikai haditengerészet emberei hozták létre ezt az eszközt. Randy Harrick és társai különböző helyeken, például raktárakban, a hajón, tengeralattjárón próbáltak meg mindig csúcsformában maradni. Először a katonaság köreiben végeztek teszteket a TRX Suspension Trainer-en, de utána már hétköznapi fitnesztermekben is használni kezdték.

Előnyök:

  • Fejleszti az erőt és állóképességet, és nagyon sokrétű a felhasználhatósága
  • A stabilizáló izmok állandóan munkában vannak
  • Nem kell hozzá előzetes gyakorlat, bárki használhatja, férfiak és nők is
  • Az edzés változatos és élvezhető
  • Az izolált mozgással ellentétben a TRX sokkal több izomrostot mozgat meg
  • Felgyorsítja az anyagcserét, továbbá az esztétikus és funkcionális izmokat edzi
  • A TRX egy olyan fitnesz eszköz, aminek segítségével fejlesztheted fizikai erődet, állóképességedet, egyensúlyodat, és az úgynevezett core izmok stabilitását

Lehetsz akár hivatásos sportoló, vagy éppen kezdő, az edzéseket a te szintednek
megfelelően tudod elkezdeni.

Hasonló óráink: