Az amerikai haditengerészet emberei hozták létre ezt az eszközt. Randy Harrick és társai különböző helyeken, például raktárakban, a hajón, tengeralattjárón próbáltak meg mindig csúcsformában maradni. Először a katonaság köreiben végeztek teszteket a TRX Suspension Trainer-en, de utána már hétköznapi fitnesztermekben is használni kezdték.
Előnyök:
Fejleszti az erőt és állóképességet, és nagyon sokrétű a felhasználhatósága
A stabilizáló izmok állandóan munkában vannak
Nem kell hozzá előzetes gyakorlat, bárki használhatja, férfiak és nők is
Az edzés változatos és élvezhető
Az izolált mozgással ellentétben a TRX sokkal több izomrostot mozgat meg
Felgyorsítja az anyagcserét, továbbá az esztétikus és funkcionális izmokat edzi
A TRX egy olyan fitnesz eszköz, aminek segítségével fejlesztheted fizikai erődet, állóképességedet, egyensúlyodat, és az úgynevezett core izmok stabilitását
Lehetsz akár hivatásos sportoló, vagy éppen kezdő, az edzéseket a te szintednek
megfelelően tudod elkezdeni.