Ahogy neve is ígéri, ez az óra intenzív bemelegítés után a kritikus zónákat célozza meg, azaz a comb, a fenék, a has és a csípő területeit. Célja a hatékony zsírégetés az izomrostok között, így eredményezve szálkás izomzatot.
Kritikus zónák
A kritikus női testrészek formálására specializálódott óratípus.
A gyakorlatokat végezhetjük többféle eszközzel, de akár eszköz nélkül is, izomerőnek, életkornak, állóképességnek megfelelően.
Általában nagy ismétlésszámokkal és kis súlyokkal dolgozunk, így érjük el, hogy izmaink tónusosabbá váljanak.
A speciálisan összeállított gyakorlatoknak köszönhetően még azon területek is formálódnak, melyekről azt gondoltuk, hogy nem lehet eltüntetni a makacs zsírpárnákat.
Az óra könnyen követhető így kezdők számára is biztonsággal ajánlott.
Hasonló óráink: