Gerinctréning

Gerinctréning

Lassú zenére mobilizáló, erősítő, majd pedig nyújtó hatású gyakorlatok végzése eszközök (gumiszalag, labda) alkalmazásával.

Hasonló óráink:

Órarend

Összes óra
Aerob edzések
Alakformáló edzések
Funkcionális edzés
Gyermekeknek
Prevenciós, rehabilitációs

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
07:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00	Spinning Árpi 07:00 - 08:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00
07:30	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00	Spinning Árpi 07:00 - 08:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00
08:00					Gyógytorna Szilvi 08:00 - 09:00
08:30					Gyógytorna Szilvi 08:00 - 09:00
09:00	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
09:30	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
10:00	Minijóga Anna 10:00 - 11:00 Bejelentkezés szükséges		Kismama torna Barbara 10:00 - 11:00
10:30	Minijóga Anna 10:00 - 11:00 Bejelentkezés szükséges		Kismama torna Barbara 10:00 - 11:00
17:00	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00	Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges			Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
17:30	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00	Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges			Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
18:00	TRX Süni 18:00 - 19:00	Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00	Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Zsófi 18:00 - 19:00
18:30	TRX Süni 18:00 - 19:00	Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00	Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Zsófi 18:00 - 19:00
19:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00	Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
19:30	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00	Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
20:00	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00	Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00
21:00

Hétfő

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
09:00 - 10:00
Minijóga
10:00 - 11:00
Gerinctréning
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Spinracing
20:00 - 21:00

Kedd

Ovi-Suli jóga
17:00 - 17:45
Kritikus zónák
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Szerda

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
09:00 - 10:00
Kismama torna
10:00 - 11:00
Gerinctréning
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00

Csütörtök

Spinning
07:00 - 08:00
Zsírégető
18:00 - 19:00
TRX
19:00 - 20:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
08:00 - 09:00
Köredzés
17:00 - 18:00
Zsírégető alakformáló
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
07:00				Spinning Árpi 07:00 - 08:00
07:30				Spinning Árpi 07:00 - 08:00
19:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00				Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
19:30	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00				Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
20:00	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00	Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00
21:00

Hétfő

Zumba
19:00 - 20:00
Spinracing
20:00 - 21:00

Kedd

Beautyrobic
20:15 - 21:15

Csütörtök

Spinning
07:00 - 08:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

Zumba
19:00 - 20:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
10:00			Kismama torna Barbara 10:00 - 11:00
10:30			Kismama torna Barbara 10:00 - 11:00
18:00		Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00		Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Zsófi 18:00 - 19:00
18:30		Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00		Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Zsófi 18:00 - 19:00
20:00		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30
21:00

Kedd

Kritikus zónák
18:00 - 19:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Szerda

Kismama torna
10:00 - 11:00

Csütörtök

Zsírégető
18:00 - 19:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

Zsírégető alakformáló
18:00 - 19:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
07:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
07:30	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
17:00					Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
17:30					Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
18:00	TRX Süni 18:00 - 19:00
18:30	TRX Süni 18:00 - 19:00
19:00		Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00
19:30		Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00

Hétfő

TRX
07:00 - 08:00
TRX
18:00 - 19:00

Kedd

Köredzés
19:00 - 20:00

Szerda

TRX
07:00 - 08:00
Köredzés
19:00 - 20:00

Csütörtök

TRX
19:00 - 20:00

Péntek

TRX
07:00 - 08:00
Köredzés
17:00 - 18:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
10:00	Minijóga Anna 10:00 - 11:00 Bejelentkezés szükséges
10:30	Minijóga Anna 10:00 - 11:00 Bejelentkezés szükséges
17:00		Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges
17:30		Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges

Hétfő

Minijóga
10:00 - 11:00

Kedd

Ovi-Suli jóga
17:00 - 17:45

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
08:00					Gyógytorna Szilvi 08:00 - 09:00
08:30					Gyógytorna Szilvi 08:00 - 09:00
09:00	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
09:30	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
17:00	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00
17:30	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00
18:00			Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00
18:30			Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00

Hétfő

Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
17:00 - 18:00

Szerda

Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
18:00 - 19:00

Péntek

Gyógytorna
08:00 - 09:00

No Órák available!