Gerinctréning

Gerinctréning

Lassú zenére mobilizáló, erősítő, majd pedig nyújtó hatású gyakorlatok végzése eszközök (gumiszalag, labda) alkalmazásával.

Hasonló óráink:

Órarend

Összes óra
Aerob edzések
Alakformáló edzések
Funkcionális edzés
Gyermekeknek
Prevenciós, rehabilitációs

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
07:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
07:30	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
08:30					Gyógytorna Szilvi 08:30 - 09:30
09:00	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 08:30 - 09:30
09:30	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
11:00							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
11:30							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
16:00						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
16:30						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
17:00	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00	Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges			Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
17:30	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00	Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges			Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
18:00	TRX Süni 18:00 - 19:00	Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00	Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Judit 18:00 - 19:00
18:30	TRX Süni 18:00 - 19:00	Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00	Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Judit 18:00 - 19:00
19:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00	Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
19:30	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00	Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
20:00	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00	Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00
21:00

Hétfő

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
17:00 - 18:00
TRX
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Spinracing
20:00 - 21:00

Kedd

Ovi-Suli jóga
17:00 - 17:45
Kritikus zónák
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Szerda

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
18:00 - 19:00
Köredzés
19:00 - 20:00

Csütörtök

Zsírégető
18:00 - 19:00
TRX
19:00 - 20:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

TRX
07:00 - 08:00
Gyógytorna
08:30 - 09:30
Köredzés
17:00 - 18:00
Zsírégető alakformáló
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00

Szombat

Funkcionális alakformáló
16:00 - 17:00

Vasárnap

Családi jóga
11:00 - 12:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
19:00	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00				Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
19:30	Zumba Nikolett 19:00 - 20:00				Zumba Nikolett 19:00 - 20:00
20:00	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00	Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30	Spinracing Kitti 20:00 - 21:00
21:00

Hétfő

Zumba
19:00 - 20:00
Spinracing
20:00 - 21:00

Kedd

Beautyrobic
20:15 - 21:15

Csütörtök

Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

Zumba
19:00 - 20:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
16:00						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
16:30						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
18:00		Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00		Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Judit 18:00 - 19:00
18:30		Kritikus zónák Judit 18:00 - 19:00		Zsírégető Zsófi 18:00 - 19:00	Zsírégető alakformáló Judit 18:00 - 19:00
20:00		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges		Beautyrobic Ottilia 20:15 - 21:15 Bejelentkezés szükséges
20:30
21:00

Kedd

Kritikus zónák
18:00 - 19:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Csütörtök

Zsírégető
18:00 - 19:00
Beautyrobic
20:15 - 21:15

Péntek

Zsírégető alakformáló
18:00 - 19:00

Szombat

Funkcionális alakformáló
16:00 - 17:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
07:00	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
07:30	TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00		TRX Árpi 07:00 - 08:00
16:00						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
16:30						Funkcionális alakformáló Judit 16:00 - 17:00
17:00					Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
17:30					Köredzés Zsófi 17:00 - 18:00
18:00	TRX Süni 18:00 - 19:00
18:30	TRX Süni 18:00 - 19:00
19:00		Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00
19:30		Köredzés Judit 19:00 - 20:00	Köredzés Zsófi 19:00 - 20:00	TRX Süni 19:00 - 20:00

Hétfő

TRX
07:00 - 08:00
TRX
18:00 - 19:00

Kedd

Köredzés
19:00 - 20:00

Szerda

TRX
07:00 - 08:00
Köredzés
19:00 - 20:00

Csütörtök

TRX
19:00 - 20:00

Péntek

TRX
07:00 - 08:00
Köredzés
17:00 - 18:00

Szombat

Funkcionális alakformáló
16:00 - 17:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
11:00							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
11:30							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
17:00		Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges
17:30		Ovi-Suli jóga Anna 17:00 - 17:45 Bejelentkezés szükséges

Kedd

Ovi-Suli jóga
17:00 - 17:45

Vasárnap

Családi jóga
11:00 - 12:00

	Hétfő	Kedd	Szerda	Csütörtök	Péntek	Szombat	Vasárnap
08:30					Gyógytorna Szilvi 08:30 - 09:30
09:00	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 08:30 - 09:30
09:30	Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00		Gyógytorna Szilvi 09:00 - 10:00
11:00							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
11:30							Családi jóga Anna 11:00 - 12:00
17:00	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00
17:30	Gerinctréning Zsófi 17:00 - 18:00
18:00			Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00
18:30			Gerinctréning Zsófi 18:00 - 19:00

Hétfő

Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
17:00 - 18:00

Szerda

Gyógytorna
09:00 - 10:00
Gerinctréning
18:00 - 19:00

Péntek

Gyógytorna
08:30 - 09:30

Vasárnap

Családi jóga
11:00 - 12:00

No Órák available!