Árpi
Árpi

Dudás Árpád

Spinning, TRX

Sziasztok!
A nevem Dudás Árpád. A spinning óratipussal 2015-ben ismerkedtem meg. Első alkalommal megszerettem, megérintett az intenzitása, lüktetése, állóképesség növelő hatása. 1,5 év után megszereztem a spinning instructori végzettségem. Itt ismertem meg a pulzuskontrollàlt edzés fogalmát, amit azóta is aktívan hasznosítok óráimon. Ennek lényege a megfelelő pulzus zónában történő edzés. Legyen szó állóképesség növelő végig síkon nyeregben haladó óráról, vagy 2-3 hegymenettel “tarkított” óráról, a pulzusmérérésre kiemelten ügyelek az óráimon résztvevőknél. A végén még egy megjegyzés; van valamilyen megmagyarázhatatlanul varázslatos és buzdító érzés abban, ha 8-10-12… résztvevő egy teremben, átadva magát a zene ritmusának, egy órán át folyamatos, lelkes, közös tekerést él át! Ha sikerült meghoznom a kedved az órához, és szeretnéd átélni ezt az érzést Te is, találkozunk szerda és péntek este 20h-kor 🙂

Végzettség:

Spinning instructor