A családi jóga óra remek alkalom arra, hogy minőségi időt töltsünk együtt szeretteinkkel. Sok mozgás, vidám játékok és feladatok alatt felismerhetjük, fejleszthetjük gyermekeink adottságait, képességeit és megnyílhatunk egymás felé. Az órán végzett tartások erősítik, átmozgatják testünket, a relaxáció nyugtatólag hat lelkünkre, a koncentrációs gyakorlatok mélyítik figyelmünket és a páros gyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy megosszuk egymással a mozgás örömét.

Az órát ajánlom családoknak, egyedülálló szülőknek és nagyszülőknek is, hogy kiszakadva a hétköznapokból jót mozogjunk együtt.